Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2020:
|
637 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 53,57g | Karb: 35,98g.
Makan Pagi: Myprotein 乳清蛋白 (焦糖海鹽), 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, Costco 蘿蔓心, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 雞蛋, 涼拌黃瓜, 十全 香油. Camilan/Lainnya: 新東陽 蜜汁豬肉乾. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|