Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
2582 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 141,30g | Karb: 336,91g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Ready brek Porridge. Makan Siang: Asda Chicken Paste, Snackrite Ready Salted Crisps, Asda Yeast Extract , Kingsmill 50/50 Bread. Makan Malam: Rosemary Conley's Beef Bolognese, Spaghetti, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 18 jam dan 50 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan legendgary
|