Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
2387 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 111,75g | Karb: 299,17g.
Makan Pagi: Café Espresso com Leite, Ovo Frito, Pão na Chapa. Makan Siang: Farofa, Feijão Preto Cozido, Salada de Folhas, Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Subway Batata Rosti, Subway Chipotle, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Mostarda e Mel, Subway Steak Churrasco, Café Espresso com Leite, Pão de Leite, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Donut com Creme. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan gaby17pontes
|