Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
612 kkal
|
Lemak: 26,40g | Prot: 22,20g | Karb: 74,15g.
Makan Pagi: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Чай. Makan Siang: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо. Makan Malam: Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Курицей. Camilan/Lainnya: Магнит Гранат. lagi...
|
|
2437 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18Оксана
|