Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1333 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 51,65g | Karb: 154,70g.
Makan Pagi: AH Tartelette Citroen Meringue, AH Frambozen Tartelettes, Koffie met Melk, AH Luxe Croissant, Remia Friteslijn 5% Vet, Zacht Gekookt Ei. Makan Siang: Gebakken Kibbeling, Remia Friteslijn, Kroket, AH Meergranen Croissant, AH Ossenworst. Makan Malam: AH Volle Yoghurt, Vivera Shoarma, Rivercote Pitabroodjes. Camilan/Lainnya: AH Puur & Eerlijk Achterham, Remia Friteslijn , AH Meergranen Croissant. lagi...
|
|
1873 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huukje
|