Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2015
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 22,07g | Prot: 38,33g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Requeijão, Queijo Branco, Wickbold Pão de Forma Integral, Cafezinho. Makan Siang: Mangas, Vagem Cozida, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Integral e Selvagem. Camilan/Lainnya: Ritter Barra de Cereais Light Morango e Iogurte, Damascos, Superbom Suco de Uva Integral. lagi...
|
|
1687 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luciana Mdo
|