Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1464 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 83,31g | Karb: 132,68g.
Makan Pagi: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Mantar, Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Havuç, Süt, Badem, Muz. Makan Malam: Badem, Muz, Izgara Köfte, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Mis Yarım Yağlı Süt, Ezogelin Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogade
|