Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2013
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,9 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 75,41g | Prot: 68,42g | Karb: 126,11g.
Makan Pagi: Bob Evans Fresh Fruit Dish, Orange Juice, Cream Cheese, Bagel. Makan Siang: Pizza Ranch Broasted Chicken Breast, Taco Salad. Makan Malam: Frankfurter or Hot Dog, Frankfurter or Hot Dog, Roasted Potato. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Hot Air. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|