Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
616 kkal
|
Lemak: 19,38g | Prot: 35,77g | Karb: 80,31g.
Makan Pagi: Kecambah, Tahu Kukus, Apel Merah Lezat, Telur Rebus, Nasi Hitam. Makan Malam: Tempe Goreng, Nasi Hitam, Sayur Bening Bayam, Apel Merah Lezat, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lagi...
|
|
1660 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fadhila Khansa
|