Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1913 kkal
|
Lemak: 88,26g | Prot: 73,93g | Karb: 203,23g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeere, Viva Vital Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, WEFA Dinkel Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig. Makan Siang: Nudelsalat, Grillmeister Bratwurst Hausmacher Art, Coca-Cola Coca-Cola Light. Makan Malam: Grünländer Mild & Nussig, WEFA Dinkel Roggenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Sacher Torte, Twix Twix Minis. lagi...
|
|
2629 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|