Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1242 kkal
|
Lemak: 64,37g | Prot: 57,73g | Karb: 113,11g.
Makan Pagi: Starbucks Filtre Kahve (Short), Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Makan Malam: Ispanak Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Badem, Sütlü Kahve, İncir Uyutması, Galete. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|