|
Tour de ventre 85 cm
Tour de hanche 101 cm
Tour de cuisses 61 cm
Imc 28 - surpoids
Perte 8,3 kg
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
780 kkal
|
Lemak: 26,88g | Prot: 33,16g | Karb: 107,86g.
Makan Pagi: Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Quaker Flocons d'avoine (40g), Citron, Figues Sèches, Santal Lait d'amande Saveur Cannelle. Makan Siang: Taillefine Yaourt Chocolat, Bridelight Camembert 5%, Omelette, Ratatouille Maison. Camilan/Lainnya: Carrefour Amandes, Pomme, Lipton Infusion Grand Sud Réglisse Menthe. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|