Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1154 kkal
|
Lemak: 31,18g | Prot: 134,08g | Karb: 81,78g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Белоцерковский Творог 0%. Sebelum Makan Siang: Бразильские Орехи, Флагман Семга Слабосоленая, Булкин Хлеб Бородино. Setelah Makan Siang: Сушеный Ананас, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Креветки (Вареные или на Пару). Makan Malam: Петрушка, Верес Горошек Зеленый, Куриное Филе Вареное. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 14 menit, Cuci Piring - 10 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Bak Mandi - 40 menit, Membersihkan - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 34 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Memasak - 22 menit, Penghisap Debu - 3 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|