|
練胸
蝴蝶機
胸推
飛鳥夾胸
肩推
羅馬椅5kg
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
778 kkal
|
Lemak: 19,15g | Prot: 42,02g | Karb: 105,75g.
Makan Siang: 蘋果, 白飯, 番茄炒蛋, 青花菜, 麵線, 麻油雞. Camilan/Lainnya: 橘子, 蔥油餅. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|