Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Maret 2013
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 53,51g | Prot: 78,18g | Karb: 194,82g.
Makan Pagi: whipped topping, Shamrock Farms Fat Free Half & Half, Rice Krispies, Great Value Frozen Mixed Berries. Makan Siang: Egg. Makan Malam: Light Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Top Catch Tilapia Fillet, Green String Beans. Camilan/Lainnya: Egg. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chereeguitar
|