Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1635 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 74,68g | Karb: 183,05g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Makan Siang: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Finna Sambal Pedas. Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut. lagi...
|
|
1795 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diantriyu
|