Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1242 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 68,76g | Karb: 189,89g.
Makan Malam: Nestlé Leite Condensado, Pão-de-Ló, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mamão Formosa. Camilan/Lainnya: Melancia, Banana Prata, Cafezinho, Languiru Leite Semidesnatado, Farias Bisnaguinha, Sol Gelatina de Uva, Marilan Bolacha Água e Sal. lagi...
|
|
1668 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabi.thomas
|