Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2020
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2020:
|
1595 kkal
|
Lemak: 69,09g | Prot: 58,26g | Karb: 185,47g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Sen Soy Фунчоза. Camilan/Lainnya: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Zott Десерт Шоколадный, Дары Природы Фундук , Мандарины. lagi...
|
|
1409 kkal
|
Latihan:
Stepper - 40 menit, Rowing - 20 menit, Perlombaan - 10 menit, Cardio - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|