Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1289 kkal
|
Lemak: 54,11g | Prot: 54,56g | Karb: 160,06g.
Makan Pagi: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, McCormick Ground Cinnamon, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Makan Siang: Pistachio Nuts, Lucerne Large Egg, Calavo Avocado, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. Makan Malam: Simply Nature Organic Mixed Vegetables, Sweet Potato, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Wrigley Extra Sugar Free Gum - Polar Ice, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas, Blueberries, Strawberries. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|