Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1609 kkal
|
Lemak: 90,45g | Prot: 30,38g | Karb: 175,05g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Makan Siang: Рассольник. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сало. Camilan/Lainnya: Банан, Кефир 2,5%, Бургер Кинг Пирожок Банан-Карамель, Бургер Кинг Капучино (300мл). lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miss-83
|