Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2010
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2010:
|
1727 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 101,73g | Karb: 133,56g.
Makan Pagi: international delight french vanilla, Original Breakfast Sausage Links. Makan Siang: shrimp and orzo. Makan Malam: Wild Atlantic Salmon, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Holiday Porter Beer, Light Beer, Oysters. lagi...
|
|
2405 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 31 menit, Tidur - 7 jam dan 54 menit, Istirahat - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan umdterpsgirl
|