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Llevo semanas intentando comer bien. Pero no paro de comer, se ha vuelto algo rutinario el comer a cada hora sin control. Me entra hambre a cada rato y sensación de comer y apenas la puedo controlar. Estoy ganando bastante peso y no se como controlar esto, aparte ando en exámenes. Tampoco sé cómo dividirme las comidas ni nada, he perdido la cuenta de la alimentación 😶
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62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
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2139 kkal
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Lemak: 88,19g | Prot: 67,97g | Karb: 277,05g.
Makan Pagi: Anitin Pan de Pipas, Jamón Serrano, Ortiz Pan Integral Tostado, Mandarina, Pan Integral, Hacendado Jamón York. Makan Siang: La Cocinera Empanadillas de Atún. Makan Malam: Patata, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verdifresh Espirales de Calabacín , Calabaza Cocida (Calabaza Española). Camilan/Lainnya: Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Sándwich de Galletas de Chocolate (con Crema de Relleno), Galletas de Mantequilla de Maní, Galletas de Mantequilla de Maní. lagi...
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berat badan stabil
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