Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
2023 kkal
|
Lemak: 57,50g | Prot: 88,97g | Karb: 275,39g.
Makan Pagi: Tortas Fritas, Ri-K Mayonesa, Clight Jugo Pera. Makan Siang: Ri-K Mayonesa, Clight Jugo, Walmart Medallón de Merluza, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Duro. Makan Malam: Aceitunas Verdes, Pizza de Queso, Milanesa de Berenjena, Zapallo Hervido, Clight Jugo, Ri-K Mayonesa, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Camilan/Lainnya: ENA Whey Protein (30g), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juan_stehlik
|