Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1342 kkal
|
Lemak: 46,87g | Prot: 76,96g | Karb: 146,87g.
Makan Pagi: Great Value Skim Milk, Spectrum Chia Seeds, Great Value Corn Flakes Cereal, Hill Country Fare Quick Oatmeal. Makan Siang: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Calavo Avocado, Yellow Sweet Peppers, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Natura's Refried Red Beans, Rienzi Grated Parmesan Cheese, Lunch Mate Turkey Ham, Biscuitville Scrambled Egg, Romero's Whole Grain Wheat Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Whole Wheat Bread, El Mexicano Queso Requeson. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raffaelhn
|