Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
55,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
744 kkal
|
Lemak: 26,92g | Prot: 43,81g | Karb: 74,62g.
Makan Pagi: Marilan Pitstop Pizza. Makan Siang: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco. Makan Malam: Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Cozido. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Tidur - 10 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 27 menit, Tari (Gerak Lambat) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magda Rubya
|