Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
720 kkal
|
Lemak: 16,97g | Prot: 80,55g | Karb: 65,82g.
Makan Pagi: Almased Almased mit Wasser, Amsport Vitamin Water, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Almased Almased mit Wasser, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Makan Malam: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Rote Paprika, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Orangen. lagi...
|
|
1513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Laufen - 15 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arturmaier
|