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Hoy después de más de año y medio, rompo la barrera de los 100 kilos, pero hacia abajo
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99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
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1607 kkal
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Lemak: 47,49g | Prot: 174,38g | Karb: 110,10g.
Makan Pagi: Yoplait Yoplait Max Protein, Torta de Milanesa. Makan Siang: Yoplait Max Protein Vainilla, Arroz Blanco, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Salsa Roja, Mission Tortillas Delgaditas, Esmeralda Queso Oaxaca Light, Salmón al Horno o a la Parrilla. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla, Don't Worry Merengues Light. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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