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Perdendo em média, 400 gramas por dia com a low carb. ☺️😍
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75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
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1411 kkal
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Lemak: 71,81g | Prot: 94,43g | Karb: 102,06g.
Makan Pagi: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Catchup, Estrogonofe de Frango, Açúcar, Chá (Infusão), Crepioca. Makan Siang: Natural da Terra Snack de Coco Seco, Cenouras, Suco de Limão, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Yoki Farofa Pronta, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Abobrinha, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Desfiado, Ameixas. Camilan/Lainnya: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Chá (Infusão), Açúcar, Catchup, Queijo Mozzarella, Crepioca. lagi...
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2212 kkal
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Latihan:
Hiking - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 50 menit. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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