Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
2065 kkal
|
Lemak: 93,00g | Prot: 69,56g | Karb: 235,42g.
Makan Pagi: Baisad Вермишель Паутинка, Просто Молоко 1,5%, Авида Плавленый Сыр со Вкусом Ветчины, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Дикси Киви, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Makan Malam: Heinz Брусничный Соус, Сырники, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Красная Цена Фасоль Стручковая, Кофе, От Мартина Семечки Солёные Белые, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. Camilan/Lainnya: Dove Молочный Шоколад с Миндально-Апельсиновым Грильяжем. lagi...
|
|
2085 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miss.frey
|