Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
884 kkal
|
Lemak: 23,62g | Prot: 91,04g | Karb: 76,97g.
Makan Pagi: Pão Francês, Ovo (Inteiro). Makan Siang: Molico Iogurte Light Morango, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Ameixas. lagi...
|
|
2080 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pequenataka
|