|
16,1% de grasa
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1891 kkal
|
Lemak: 84,30g | Prot: 151,99g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Té (Infusión). Makan Siang: Milbona Yogur Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Campo Largo Garbanzos, Arroz Blanco (Grano Largo). Makan Malam: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Roncero Queso Semicurado, Ensalada típica. Camilan/Lainnya: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, J.D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sammael7
|