Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1696 kkal
|
Lemak: 74,54g | Prot: 34,13g | Karb: 235,04g.
Makan Pagi: Житница Здоровья Белый Лен, Древо Жизни Лён, Суп Грибной с Чечевицей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Шпинат. Makan Siang: ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Hochland Творожный Сыр с Грибами, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, ТВХ Хлеб Злаковый без Дрожжей, Четыре-Дах. Makan Malam: Яблоки Фуджи, Банан. Camilan/Lainnya: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Мономах, Песочное Печенье. lagi...
|
|
2556 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, 2чполденс - 2 jam, Экзотик - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Treadmill - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit, Istirahat - 12 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|