Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1814 kkal
|
Lemak: 38,98g | Prot: 149,87g | Karb: 225,95g.
Makan Pagi: Cacahuates, Nestlé Cookie Crisp, Svetia Stevia, Almendras, Plátano, HEB Blueberries, Fresas, Santa Clara Leche Entera, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Siang: Manzana, Hellmann's Mayonesa Light, Herdez Lomo de Atún en Agua, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Heinz Ketchup Reduced Sugar, Espinacas, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Makan Malam: Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Metco Azucar BC, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, MuscleTech Nitro Tech Whey Isolate, Dymatize Amino All 9, Optimum Nutrition Amino Energy, D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, Santa Clara Leche Entera. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|