Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1394 kkal
|
Lemak: 66,78g | Prot: 72,04g | Karb: 90,18g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei. Makan Siang: Unox Gulaschsuppe. Makan Malam: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Dönerfleisch. Camilan/Lainnya: Beck's Bier (500ml). lagi...
|
|
2616 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gewichtziel erreicht. Jetzt noch Solidaritätsdiät weitermachen und schauen, was mit Sport und Kaloriendefizit noch so geht. Die 80 vielleicht?
Man will der Partnerin ja keinen vorfuttern
12 Feb 20 oleh anggota: timoken
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|