Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1311 kkal
|
Lemak: 100,42g | Prot: 75,52g | Karb: 30,31g.
Makan Pagi: Белый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Помидоры, Грецкие Орехи, Кофе, Домик в деревне Сливки 20%, Сливочное Масло, Яйцо. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дюжинка
|