Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
101,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 31,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 53,42g | Prot: 47,53g | Karb: 183,02g.
Makan Pagi: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gurke (mit Schale), Tomaten, Real Quality Delikatess Hähnchenbrust, Viva Vital Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, WEFA Dinkel Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur). lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|