Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
808 kkal
|
Lemak: 26,17g | Prot: 86,57g | Karb: 58,42g.
Makan Pagi: Овсяноблин, Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Funnut Арахисовая Паста Классическая. Makan Siang: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чай. Makan Malam: Чай. Camilan/Lainnya: Maxler Казеин, Чай, Яблоко Голден, Мандарины. lagi...
|
|
1546 kkal
|
Latihan:
Тренировка - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelsi0803
|