Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1893 kkal
|
Lemak: 70,24g | Prot: 101,45g | Karb: 220,66g.
Makan Pagi: Том Арахисовая Паста с Клюквой , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Брынза Нежирная, Haferflocken Овсянка, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Makan Siang: Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Свинина Запеченая, Морковь, Кабачки, Болгарский Перец, Сто Пудов Крупа Гороховая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Вареное Яйцо, Геркулес Брынза Нежирная, Картошка Тушеная. Makan Malam: Хлеб Памперникел, Соевый Соус, Растительное Масло, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Хуторок Кукуруза Консервированная , Молокія Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Roshen Ромашка, Арахис, Зеленый Чай, Сто Пудов Кукурузный Крахмал, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо, БКК Лаваш Армянский, Сливы, Айва, Сильпо Апельсин. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Натали#и#Лапочка
|