Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1485 kkal
|
Lemak: 36,09g | Prot: 113,75g | Karb: 173,84g.
Makan Pagi: Delicato Кокосовое Масло, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яйцо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Noris Горбуша Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Бондюэль Молодая Кукуруза , Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Гречневые Отварные. Makan Malam: Кефир 1%, Herbalife Восстановление Силы 24. Camilan/Lainnya: Пятерочка Помело, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Первый Вкус Творог Классический 5%. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tytui
|