Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1084 kkal
|
Lemak: 41,33g | Prot: 110,83g | Karb: 66,40g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Белковые Ролы, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette. Makan Siang: Сельдерей, Рыбные Котлеты, Hortex Гавайская Смесь. Makan Malam: Простоквашино Творог 2%. Camilan/Lainnya: Акконд Фитси Мультизлаки и Клюква, Лимонный Сок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Вареное Яйцо, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Красные Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. lagi...
|
|
2155 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 9 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|