Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1433 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 93,17g | Karb: 131,95g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Epica Йогурт Crispy Лимон, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Макароны Отварные, Твердый Сыр Пармезан, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Яблоко. Camilan/Lainnya: Хлебец, Салат Овощной с Маслом, Хлебец, PowerBar Protein Plus, SAN Изолят Протеина, Мандарины. lagi...
|
|
1484 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|