Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1691 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 81,35g | Karb: 165,23g.
Makan Pagi: 全聯 高鈣吐司, 中華 家常豆腐, 萬歲牌 蜜汁腰果 (20克). Makan Siang: 福樂 高鈣低脂牛乳(保久乳), 全聯 蜂蜜蛋糕. Makan Malam: 烤豬肉（只吃瘦肉）, 紅洋蔥, 炒青菜, 炒高麗菜, 清蒸或水煮蝦, 蒸蛋, 紅燒豆腐. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|