Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
118,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 38,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
820 kkal
|
Lemak: 24,04g | Prot: 34,06g | Karb: 120,22g.
Makan Pagi: Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Кекс, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка, Помело. Makan Siang: Паштет из Куриной Печени, Бкк Булочки Фитнес, Лента Рис с Морковью и Луком, Cirio Пюре Томатное. Makan Malam: Семга Слабосоленая, Творог 5%, Белый Хлеб, Assortel Фасоль Печёная. lagi...
|
|
66 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 4 menit, Google Fit - 23 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strik_
|