Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1398 kkal
|
Lemak: 68,61g | Prot: 96,34g | Karb: 104,44g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица. Makan Siang: Морковь, Капуста, Monini Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Makan Malam: Тольяттимолоко Сметана 15% , Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Морковь. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rma08-82
|