Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1508 kkal
|
Lemak: 63,25g | Prot: 73,03g | Karb: 175,50g.
Makan Pagi: Гуляш из Говядины, Капуста Тушеная, Винегрет, Имбирь, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Эвалар Семена Льна, Кефир 1%. Makan Siang: Капустный Салат, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Зеленый Чай, Теремок Гороховый Суп Постный. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картофель (с Кожурой), Каждый День Сельдь Слабосолёная. Camilan/Lainnya: Сушеный Инжир, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Greenfield Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan *Лёлик*
|