Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2020:
|
1192 kkal
|
Lemak: 88,97g | Prot: 70,86g | Karb: 15,63g.
Makan Pagi: Альпенгурт Сливки Взбитые Легкие, Vegan Food Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 33%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Запеканка из печени, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1922 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 30 menit, Bola Voli - 1 jam dan 20 menit, Google Fit - 21 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|