|
Сегодня уже сделали комплиментики, что есть изменения и я дажп немного похудела, хотя сама я пока этого не замечаю
Очень надеюсь похудеть к лету и улететт в отпуск)
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1248 kkal
|
Lemak: 26,47g | Prot: 129,67g | Karb: 122,51g.
Makan Siang: Чай с Сахаром, Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Ячневая Каша, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Приготовленный Лось, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Хлеб Бородинский, Чай с Сахаром. Camilan/Lainnya: Летний День Простокваша 3,2%, Мандарины, Киви, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|