Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1564 kkal
|
Lemak: 47,36g | Prot: 97,77g | Karb: 200,41g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Клубника, Зеленый Чай, Красный Яр Овсяноблин с Творогом и Бананом . Makan Siang: Активия Йогурт, Приготовленная Квашеная Капуста, Чечевица Вареная, Печеночные Оладьи. Makan Malam: Редька, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Помидор Тушеный, Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: Яблоко, Ровеньки Сыр Сливочный, Апельсин, Банан. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juli_x1
|