Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 31,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1630 kkal
|
Lemak: 54,45g | Prot: 89,24g | Karb: 203,72g.
Makan Pagi: Starbucks Caffe Latte (Venti), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich. Makan Siang: Chicken sundries tomato and blue cheese salad. Makan Malam: Albertsons French Bread, Mayonnaise , Cheddar Cheese , Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Camilan/Lainnya: Harvest Snaps Snapea Crisps, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Pilates - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GamerKat
|