|
Меня зовут Алексей. Я из Санкт-Петербурга.Решил заняться собой))) Хожу в спортзал, стараюсь следить за питанием. Тут смотрю рецепты и достижения других людей, вдохновляюсь😜
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
1986 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 89,78g | Karb: 224,41g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Банан, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Бутерброд с Сыром, Сосиска, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Печеная. Camilan/Lainnya: Колбаса, Батон, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alekseykrylov
|